A liberação miofascial pode ser utilizada como prevenção e como tratamento, tendo inúmeros benefícios, entre eles:
✔Redução da dor;
✔ Redução da Tensão;
✔ Melhora da mobilidade e flexibilidade muscular;
✔Melhora circulação;
✔ Previne lesões
E você que treina pesado, sabia ainda, que a liberação miofascial ajuda a evidenciar mais a musculatura!?
